俗话说得好，早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少，生活中似乎有很少的人可以做到这点的。现在很多人早上赶时间就直接将早餐忽视掉了，中午太忙，所以午餐也是随便解决的，到了晚上回家就会吃的很多，这样的做法对于胃部的伤害是很大的。
晚上大家好不要吃的太多了，很多人晚上吃的太多了就会导致睡眠质量很差。晚上吃完饭以后，如果感觉太撑的话，可以稍微运动一下，不要一直坐在那边。如果吃的太多伤害到胃的话，就会造成胃溃疡的产生，这样对于身体是很不利的。
消化性溃疡是消化系统常见病，主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡两种临床类型。随着幽门螺杆菌的发现及根除治疗，十二指肠溃疡的发病率近年呈下降趋势。然而，随社会老龄化，越来越多的人服用阿司匹林等药物预防心脑血管疾病。殊不知，在获益的同时，这也造成或加重了胃肠黏膜的损伤，导致了非甾体抗炎药相关溃疡，尤其是胃溃疡的发生。现代社会节奏加快及工作、生活压力加大等，也使消化性溃疡发病率增加且不易愈合。
晚餐吃得过晚会增加夜间胃酸的分泌，加重胃溃疡患者的胃黏膜损伤，不利于溃疡的愈合，还可能出现消化道出血等严重并发症，危及生命。另外，过晚、过多进餐也可导致心脑血管疾病的发生或加重。
建议胃溃疡患者尽量将晚餐时间提前，睡前少吃东西，同时保证早饭和午饭的规律进食。尽可能避免食用辛辣刺激性食物，或饮浓茶、咖啡等，还需要戒烟酒，尽量避免服用损害胃黏膜的药物。如药物说明要求在饭后服用，应严格遵守。此外，应注意劳逸结合、避免精神紧张、过度劳累等。当然，更重要的是一旦出现上腹痛、反酸、烧心、腹胀、上腹不适等症状，要及时到医院消化科就诊，待检查明确诊断后，按医生建议规范治疗。
胃溃疡的症状有哪些
任何疾病都是有着它的一些症状，因此在治疗疾病的时候，也都是要了解自身疾病的症状和表现，这样才会知道该如何治疗疾病佳，什么样的治疗方法适合选择，那胃溃疡的症状都有哪些呢，也都是有着很多方面，而且在发病这样疾病的时候，也都是要及时的治疗。
那胃溃疡的症状都有哪些呢，很多人对也都不是很了解，下面就详细的介绍下，使得对这样的疾病症状也都是有着一些认识，尤其是在治疗的时候，也都是要根据医生的建议，选择适合患者治疗方法。
胃溃疡的症状
1、胃溃疡是一个慢性的过程
它不像痢疾、霍乱这种病骤然起势、病来如山倒，许多患者往往是在几年甚至几十年当中都没有任何明显的消化道症状，或者症状很轻微，以至于完全没有被患者本人所发现。
2、如果胃溃疡的症状能够为患者所察觉
那么主要的表现就是上腹部的疼痛。这种疼痛的性质多样，有可能是像火烧的热灼感，有可能是像刀割的剧痛……每个患者的感受不尽相同，但一般来说疼痛感都是呈现持续性的。
3、胃溃疡的症状并不是一直不断地在发作
而是会在连续一段时期的发作之后又迎来一段时期的缓解。无论是发病期还是缓解期，时长都不是固定不变的，不能一概而论。
4、在季节更替的时候要特别注意
无论是身体的疲劳还是情绪的波动，都很容易会诱使这种疾病的疼痛发作。
5、胃溃疡的疼痛有着特有的规律
简单来说就是三个字：饭后痛。一般在吃饭后一小时左右，疼痛出现，大约经过一两个小时就会慢慢缓解。只要是在发病期，这种情况就会不断出现，表现为进食-痛-缓解-再进食-再痛-再缓解。
