啤酒是我们生活中经常喝的一种酒类，尤其是夏天的时候，天气炎热，人们很喜欢在夜市上边喝啤酒边吃宵夜。平时也有很多人会自己在家适量喝几杯啤酒，那么喝啤酒对我们有什么好处呢?下面就让王兴国专家来讲讲喝啤酒的好处吧。
该视频主要文字介绍：
很多人对啤酒的认知就是要少喝，多喝对我们的健康无益，但是其实啤酒对我们也是有一定的保健功效的。
喝啤酒的保健作用
1.有益大脑和记忆
美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
2.保护心脏
意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。
3.预防2型糖尿病
有实验研究发现，每天适量喝一些啤酒，能有效降低患糖尿病的几率。
4.有益肾脏健康
本期嘉宾介绍
王兴国
男，大连市中心医院主任营养医师，原大连医科大学附属第二医院营养学教授，辽宁省营养学会理事，大连市营养学会副秘书长。
1993年，毕业于中山医科大学(现中山大学)医学营养学系，师从营养学家何志谦教授，是改革开放后国内早期的营养学本科毕业生之一。
近20年来，一直致力于临床营养、营养学教学工作，并为推广和普及大众营养知识做着积极的奉献，主要科普著作：《拨开营养的迷雾》《吃出健康很容易》《八大平衡决定健康》《脂肪肝饮食与中医调养》《贫血的饮食与中医调养》《慢性乙型肝炎饮食与中医调养》《胃肠道疾病饮食与中医调养》《甲状腺疾病饮食与中医调养》《糖尿病饮食与中医调养》《高血压饮食与中医调养》《高血脂饮食与中医调养》《痛风饮食与中医调养》《胰腺炎饮食与中医调养》。
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芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
5.提升自信
英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。
6.加速锻炼后恢复
西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
7.降低血压
科学研究表明，适量喝一些啤酒能很好的降低患高血压的概率。对人们的血压有一定的控制功效。
8.预防白内障
加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。
9.抗击感染
美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。
10.预防骨折
美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。
常喝啤酒虽然有一定的保健作用，但记得一定要适量，避免过量饮酒。
