网球双打战术 学打网球好处多

  网球运动做为球类运动的一种,是很受人们喜欢的,打网球的好处有很多,不仅可以瘦身减肥,还可以促进身体的血液循环系统。那么大家知道网球双打战术有哪些吗?今天就为大家介绍网球双打必学的知识,及打网球的好处

  网球双打

  (一)发球及发球抢攻战术方法

  软式网球双打运动员的打法类型主要是一前一后型打法,其他打法所占比例甚小,所以在战术介绍中,以介绍一前一后型打法战术为主,兼顾其他各类打法。

  1、发球前的站位方法

  软式网球规则规定发球前,除接发球员外,其他队员都必须站在端线及其假定延长线之后。所以发球员在右发球区发球时,其他队员站位,发球员在左发球区发球时,其他选手的站位。

  2、前卫发球及发球抢攻的战术方法

  前卫发球时,只能待前卫发完球后,再向网前移动,并进行抢击接球员的接发球。因前卫集发球上网和抢击于一身,多个动作要连接熟练一气呵成,所以,前卫发球时抢攻困难较大。在软式网球双打比赛中,发球方不占优势,前卫发球更不占优势。

  要扭转这种局面,需在两个方面加强,一是前卫发球的质量高,无论是上手平击发球,还是下手旋转发球,都要达到速度快(或旋转强)、落点好(内、外角变化自如)的基本要求;二是一发的命中率要高。这样,前卫发球时,才能具备发球、上网、抢击的条件。

  (二)对击中的战术方法

  在网球双打比赛中,我们需要主动出击,而且网球对击是双方运动员比赛的主要形式,以后卫控制局面,调动对手,前卫伺机进攻,上手得分是获胜的重要手段。所以运动员对击战术掌握的程度,是比赛双方谁能获胜的关键。

  (1)一前一后阵势

  在比赛中,后卫站在底线,前卫在网前的比赛形式,叫做一前一后阵势。这种阵势是软网双打比赛的主要阵势,国内外优秀选手都采用这种阵势。这种阵势的特点是两名运动员的特点突出,分工明确,配合合理,攻守兼备。

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