20150721天天饮食菜谱:石万荣讲小炒鸡胗的做法

民福康养生 > 养生节目 > 中央电视台天天饮食

图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛宇

发表时间:2015-07-21 16:02

  小炒鸡胗是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的一道食物。鸡胗中具有丰富的蛋白质和营养物质,多吃小炒鸡胗对我们的身体十分有好处。那么,如何才能做出一道色香味俱全的小炒鸡胗呢?接下来就让我们的石万荣大厨来给我们说说吧!

  该视频主要文字介绍:

  小炒鸡胗的做法

  材料

  鸡胗,蒜苔,泡姜(有的可能直接用老姜),红尖椒(可用泡椒)若干,盐,酱油,料酒,鸡精,胡椒粉

  做法

  1、先把鸡胗切成一片一片的,然后加入各种调味料搅拌均匀。

  2、蒜苔切小段、泡姜切片、辣椒切段。

  3、炒锅倒油烧滚。

  4、等到油锅滚热之后,再把鸡胗放进去快速爆炒,然后等到炒熟后,在盛出来备用。

  5、炒锅中倒油,油热下泡姜和辣椒段煸炒约半分钟后再倒入蒜苔一起翻炒。

  6、蒜苔将熟前,倒入刚才炒过的鸡胗,大火快炒,并加盐、鸡精、胡椒粉炒匀,出锅。

  爆炒鸡胗的做法

  材料

  鸡胗120g,青椒10g,红椒10g,笋10g

  调料:老干妈牛肉末豆鼓油5g,辣椒酱3g,盐3g,料酒5g,味精1g,葱2g,姜2g,花椒2g,酱油3g

  做法

  1、鸡胗买回来后反复仔细清洗用刀刮去内层残留的黄色杂质,之后切成薄片,葱、姜切丝,青椒、红椒、笋切片。

  2、将鸡胗里面加入各种调味料,然后腌制三十分钟。

  3、炒锅中加热底油,约7成热时放入葱、姜、老干妈牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味,转至大火,迅速倒入鸡胗、辣椒酱翻炒。

  4、待鸡胗变色、加入切好的青椒、红椒、笋继续翻炒断生,后加盐、味精、酱油,快速上色后即可出锅。

  小诀窍

  老干妈牛肉末豆鼓油、辣椒酱,这两样本身有咸味儿,盐要少放一些。

  本期嘉宾

  石万荣

  男,1956年10月出生,北京人。中式烹调高级技师。1974年起从事餐饮业,先后在劲松饭庄、北京食品公司、同庆楼饭庄供职。现任北京北容酒楼经理、中国烹饪协会会员、北京烹协副秘书长、中国药膳研究会烹饪专业委员会。石万荣擅长烹制山东菜肴,烹、炸、爆、熘等技法娴熟。在继承鲁菜、京菜传统的基础上不断创新。其代表品种有“荷花鱼翅”、“绣球干贝”、“九转肥肠”、“山东海参”、“山东丸子”、“清蒸加吉鱼”、“油爆双脆”等。

  注意:本频道文章版权归中央电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载