20150616cctv天天饮食:段誉讲水煮鱼的家常做法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛宇

发表时间:2015-06-23 17:50

  水煮鱼是我们日常生活中,大家都很喜欢吃的一种食物。鱼中富含丰富的蛋白质和我们人体所需要的营养物质。那么,如何才能做出一道色香味俱全的水煮鱼呢?接下来就请我们的段誉大厨来给我们说说水煮鱼的做法吧!

  该视频主要文字介绍:

  水煮鱼的家常做法

  食材

  主料:草鱼,黄豆芽

  调料:姜,蒜,盐,料酒,淀粉,蛋清,花椒,干红辣椒,八角,桂皮,香叶,山奈,酱油,白糖,胡椒粉

  方法/步骤

  1、先把已经洗好的鱼切成一片一片的。

  2、片好的鱼片里加入适量盐,料酒,淀粉,蛋清抓匀腌10分钟左右。

  3、烧锅清水,加少许盐,待水开后放入黄豆芽煮熟捞出沥干水份铺在碗底。

  4、将油锅里面放入一些香料和调味料,然后炒出香味,取出香料。

  5、用锅中热油爆香姜蒜片,下剁碎的豆瓣酱,倒入步骤4里炸好的香料的一半炒至出红油。

  6、再倒入适量清水,水煮开后加入酱油,盐,少许白糖,胡椒粉让它继续沸腾1到2分钟。

  7、下入步骤2里腌好的鱼片,待几秒钟后用筷子拔散,水开鱼片变色后连汤汁一起倒进装有豆芽的碗里。

  8、然后在用锅烧油,把另一半的香料炒出香味,把油泼在鱼上就好了。

  注意事项

  1、我这次只用了一半的鱼身做这道菜。如果是整条鱼,把鱼头和鱼骨也先腌下,然后在步骤5时先下鱼头,鱼骨稍煎再加水煮。

  2、水煮鱼我喜欢吃麻辣口感的,所以花椒和干辣椒的量一定要多,你可以根据自个的口味来调整。

  3、鱼片如果有耐心一片片下锅更好,要是一下倒进去,在下锅前充分搅动下,入锅后稍待几秒再用筷子拔散。

  4、打底的菜,还可以搭配千张,小白菜等等材料。

  本期嘉宾介绍

  段誉

  男,从事餐饮工作18年,擅长粤菜,主攻菜品创意设计,推崇以新古典形式表达菜品的色、香、味、形、器。

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