20150129天天饮食菜谱:李铁刚讲焖猪蹄的做法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛宇

发表时间:2015-01-29 16:08

  焖猪蹄是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的食物。多吃猪蹄,不仅可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质,还可以帮助我们增强体质。那么,如何做出一道色香味俱全的焖猪蹄呢?接下来就请我们的李铁刚大厨来和我们说说焖猪蹄的做法吧!

  该视频主要文字介绍:

  焖猪蹄

  主料

  猪蹄,油,八角,盐小许,酱油,老抽,话梅,鸡精,煲仔酱,白糖

  做法步骤:

  1、先把猪蹄洗干净,然后滤干水。

  2、在电饭煲里倒一点点的油,放猪蹄,八角,盐小许,酱油多一点。好放一点老抽,上色好看。

  3、放一两个话梅,鸡精,煲仔酱,搞均就按键行了。

  4、在过程中,要随时的搅一搅,以免糊了。

  5、在差不多行的时候,放点白糖。 这样就行了,特别一点就是不放水,做出来的猪蹄很Q。

  黄豆焖猪蹄的做法

  先看看原材料:

  主料:猪蹄

  辅料:葱、姜、八角、桂皮、香叶

  调料:生抽、老抽、蚝油、料酒、冰糖、食盐

  1、葱切段、姜拍散、冰糖砸碎,海天淡味生抽、海天老抽、海天耗油、料酒等调料备好待用。黄豆浸泡一夜。

  2、猪蹄清洗干净,切大块泡出血。锅中放水放葱姜烧开后,放入猪蹄开着盖子煮两分钟。撇出浮沫后捞出沥干。

  3、将锅里面加点油,然后放入冰糖,在用小火煮熟。

  4、倒入焯好的猪蹄,不断翻炒至粘满糖色。倒入两汤匙海天淡口生抽,1汤匙老抽、炒匀至猪蹄全部上色。倒入一汤匙料酒、半勺耗油和姜片、八角、桂皮炒匀,加足量热水没过猪蹄烧开。

  5、加入泡好的黄豆烧开。转高压锅焖四十分钟或直接用小火加盖焖两个小时,开盖后转大火收浓汁水即可。

  本期嘉宾介绍

  李铁刚

  男,北京人,享有国际烹饪名师、中国烹饪大师、中华养生菜大师等荣誉称号。被法国厨皇会授以蓝带勋章,美食协会同时授予美食博士勋章,远东区高荣誉主席,被选入烹饪名厨录百名厨师精英等厨师精英名册中,是一位享誉国内外的烹饪大师。

  入厨20余年,先后被评为国际烹饪名师、中国烹饪大师、北京烹饪大师、中华养生菜大师,明星大厨,被法国厨皇会授以蓝带勋章,美食协会同时授予美食博士勋章,远东区高荣誉主席,被选入烹饪名厨录百名厨师精英,及当代名厨,列入北京烹饪大师名册中。任中央电视台《天天饮食》及北京电视台《食全食美》嘉宾主持人及烹饪顾问。曾荣获北京八方食圣擂台赛六连冠得主,金牌擂主称号,挑战主持人行业主持之星,挪威三纹鱼大赛金奖得主,挪威三纹鱼形象大使及首席三纹鱼菜品研发师,加拿大海产厨艺顾问,国内外多项烹饪大赛金奖得主。擅长宫廷菜、粤菜、川菜的制作,对于其它菜系及斋菜、中西合璧菜式也有独到见解。

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