太极拳是中华武术，练习太极拳时，跟随太极拳音乐练习效果佳。太极拳的特点是心静体松，练太极拳能缓解精神压力，保持美好的心情，下面随着太极拳音乐加长版《狼烟》演练一下吧!
太极拳的健身原则
松是太极拳的灵魂，是太极拳的核心，初学太极拳要从太极松功开始，练太极拳放松能帮助你净化心灵。
1、松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便能促使血压下降，增强血管弹性，加强心肌的营养，有利于防治各种心血管疾病。
2、静是安静、沉静，全神贯注，摒除杂念，这对调节大脑皮层和植物神经系统的功能独特的作用，对治疗神经衰弱有很好的效果。
学习太极拳放松可缓解精神压力，当你静心打完整套拳法后，你会发现，太极拳能带给你快乐。
狼烟歌词
弹一曲长相思
弹一曲长相思
曲未成泪先流
曲未成泪先流
秋风寒呀阵阵吹
秋风寒呀阵阵吹
吹来是乡愁
吹来是乡愁
烟雨江南常入梦中
烟雨江南常入梦中
万里关山有几重
万里关山有几重
鸿雁南飞呀几时回
鸿雁南飞呀几时回
乡书谁能送
乡书谁能送
三十年的梦魇遍地狼烟
三十年的梦魇遍地狼烟
三十年的梦魇遍地狼烟
三十年的梦魇遍地狼烟
三十年的梦魇遍地狼烟
骨肉漂泊多年
骨肉漂泊多年
骨肉漂泊多年
骨肉漂泊多年
骨肉漂泊多年
剪一束青丝随波逐流
剪一束青丝随波逐流
剪一束青丝随波逐流
剪一束青丝随波逐流
剪一束青丝随波逐流
流回旧家园
流回旧家园
流回旧家园
流回旧家园
流回旧家园
