太极拳是中国传统武术，习练太极拳能强身健体，太极拳的养生功效深受人们喜爱，练太极拳能提高心肺功能，这是因为太极拳腹式呼吸能增强呼吸功能，下面随着太极拳伴奏音乐《幽幽海谷情》练起来吧!
练太极拳提高心肺功能
太极拳属于武术中的内家拳，其与其它武术不同，太极拳拥有自然呼吸和腹式呼吸，能提高肺功能。
练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。
太极拳是一项有氧运动，练习中能带动氧性功能，训练并提高心肺功能，太极拳是增强体质的好运动。
每天坚持练太极拳能提高抵抗力，预防癌症，破坏癌细胞滋生环境，太极拳是佳的养生运动。
幽幽海谷情歌词
啊~~~~啊~~~
海面 一轮明月
将清辉 无限蔓延
那是谁的思念 在天的岸边
刻画下了织梦的语言
剑斩断 誓言
看 镜中岁~月
听 谁的歌声
吟唱着 沧海桑田
风卷过 雪的荒原
泪 碎成一梦珠帘
听剑唱歌 看雪飘落
夜雨阑珊笛声却寂寞
海雾弥漫了 天河在何处
是谁 对月流珠
碧落海波澜 找不到归去的路
沧海月明 梦织成锦书
