太极功夫扇 功夫扇力求达到四个目标

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛宇

发表时间:2015-01-15 18:13

  练习本套太极功夫扇应力求达到以下四个目标

  1 、认知目标

  对中国传统太极拳的基理有所了解,知道全套动作的名称,懂得太极功夫扇对学生养生、养心、养气的锻炼基本原理。

  2 、技能目标

  掌握太极功夫扇的基本动作和练习方法,熟练掌握整套动作,提高学生的协调能力、表演能力,并在练习中体会它的风格与特点。

  3 、情感目标

  培养学生对民族体育的兴趣,提高修养及艺术欣赏能力,培养学生持之以恒的意志品质和坚韧不拔的精神。

  4 、体质目标

  改善、提高身体各器官、系统的机能能力,增强体质,发展学生的协调能力和柔韧能力。

  太极扇歌词

  卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走如一阵风。

  南拳和北腿,少林武当功,太极八卦连环掌,中华有神功。

  卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走如一阵风。

  南拳和北腿,少林武当功,太极八卦连环掌,中华有神功。

  棍扫一大片,(那个)枪挑一条线,身轻好似云中燕,我们豪气冲云天。

  外练筋骨平,(那个)内练一口气,钢柔并进不低头,我们心中有天地。

  卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走如一阵风。

  南拳和北腿,少林武当功,太极八卦连环掌,中华有神功。

  清风剑在手,(那个)双刀就看走,行家功夫一出手,他就知道有没有。

  手似两扇门,脚下是一条根,四方水土养育了我们中华武术魂。

  东方一条龙,儿女是英雄,天高地远八面风,中华有神功。

  东方一条龙,儿女是英雄,天高地远八面风,中华有神功。

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