按压小指的第一指节和第二指节，以按一下、松一下的方式，来回坚持50下，时间不要过长，强度不要太大。好处是能强肾气，预防尿频、头痛、白发、视力衰退以及焦虑抑郁等不好的情绪。
按压无名指靠近小拇指一侧，距离指甲0.1寸的部位，力度要稍微大一点，也可用棉棒点压，早晚各花一分钟按压一次即可。好处是能调理肺气，缓解感冒时的咽喉痛、喉痛问题。
按压中指指腹末端的最高点，每天也可按压两次，力度要稍微小一点，每次的时间保持在五分钟即可。好处在于能缓解心脏压力，有提神醒脑之效。
按压食指靠近大拇指一侧，离指甲0.1寸的部位，每天坚持按压30次。好处在于能调理脾胃，疏通肠道，预防和缓解便秘、腹泻以及消化不良的问题。
按压拇指指甲外侧指甲根上方0.1寸的部位，每次按压有刺痛感出现即可，一天按压三次左右。好处在于能宣肺利肺清肺毒，对咽喉肿痛也有调理效果。
关于握拳以及通过手指辅助判断身体状况的方法就介绍到这里，希望能给大家带来帮助!
