体检是远离疾病，保证长寿的有效方法之一，养成体检的习惯很有必要。可全面体检的费用并不低，排队检查又需要很长时间的等待，要是有个能在家体检的方式就好了。今天就给大家分享一个在家做体检的方式，能有助于人们知道自己哪里有问题，方便做针对性的体检，也能省下不少冤枉钱。握紧拳头30秒能看出你有哪些病？
居家体检的方式，就是握拳，握拳30秒后，身体的好坏能够一眼观察出来。握拳的动作，实际上就是阻碍了血液回流，让双手掌心处于暂时缺血缺氧的状态，30秒后双手掌心就会由于缺血缺氧变得惨白。一般血管弹性很好，血液不是很黏稠的人，在松开以后，双手能在10秒以内立刻恢复原样。血管壁垃圾过多或血液黏稠的人，双手在10秒后，依旧会保持惨白状，在半分钟左右才慢慢恢复红润。
血管是身体的养分通道，人的五脏都和血管相连通，一般血管不好，或者血液黏稠的人，时间久了，五脏也会由于缺血缺氧而受到损伤，出现不同的问题。那么，通过握拳的方法，了解了血管或者血液的健康状况，也就大致了解了五脏的问题。血管好或血液不黏稠的人，脏腑也不会差，血管差或血液稠如粥的人，脏腑就会出问题。
具体到哪个脏腑出现了问题，可以根据人的五指来判断。从中医角度讲，五指和五脏是对应的。大拇指属土应脾胃，食指属木应肝胆，中指属火应心神，无名指属金应肺和大肠，小指属水应肾或膀胱经。在握拳以后，分别捏住五指的指甲根部，左右旋转，哪根指头疼痛说明哪里会有问题，疼痛程度越深说明问题越严重。
在对身体状况作出了初步判断，以后再去体检时就可以针对性地做相关功能的检查了，既为自己省了时间，也少花了多余的钱。五指除了能反映出体内的健康状况外，也能通过对应部位按压，起到调理之效，具体方式如下：
