脚后跟容易开裂的地方
皮肤开裂和缺水有关，建议大家清洁双脚后及时涂抹保湿霜，然后套上袜子，它能够减少水分流失，防止热量散发过快，还能减少摩擦，防止开裂部位出血。
糖尿病患者
穿袜子睡觉是预防糖尿病足的一种方法，可以防止足部感染、破溃，尤其是寒冷的冬季，脚部一定不能受冻。要挑选一双合适的袜子，它能保护患者的双脚，减少摩擦，吸收汗液。
有脚气的人
脚气会传染，睡觉时双脚经常和伴侣触碰，有感染的可能性，所以要穿上袜子，不仅是保护自己，也是保护伴侣。如果父母有脚气，孩子和大人一起睡觉，尽量把袜子穿上，能减少传染风险。
新生儿不适合穿袜子睡觉
婴幼儿接触事物的方式就是用手、脚、口触碰，若是给他们穿上袜子，相当于少了一个接触事物的途径。脚部触觉敏感，感温能力强，不穿袜子有利于他们感受事物的软硬粗糙，刺激神经发育。
脚汗重的人不适合穿袜子睡觉
穿袜子是保暖的，而脚汗重的人双脚温度很高，他们不怕冷，怕热，穿袜子容易捂汗，不利于热量散发，还会让汗液发臭，不建议穿袜子睡觉。
说到后，应该穿什么样的袜子呢?其实穿普通的棉袜就可以了，怕冷的人也可以穿羊毛袜、毛巾袜，但是不建议穿丝袜、网袜，袜筒可高一点护住脚踝。还有一点很关键，晚上穿着睡觉的袜子必须是干净的，可不要把白天穿的臭袜子拿来穿。
总结一下，失眠的人、脚底干裂的人、手脚冰凉的人，晚上睡觉穿袜子比较好，但是如果脚底容易出汗，月龄较小，就不建议穿了，光脚睡更好。脚暖和了，身体很快也会变得暖和，好好睡上一觉，白天才有足够的精神。
