手机是生活中必备的用品，甚至有人会有多部手机，其实玩手机的危害有很多，严重影响人们的身体健康，研究发现女人比男人更爱用手机，女人喜欢用手机逛淘宝、看小说、聊天等，这些都不是男人所喜爱的，那么如何正确使用手机?又该如何远离手机呢?
随着信息时代的发展，手机这个特有的产物使用的非常广泛，相对男性可以用电脑玩游戏，户外玩耍等途径来放松心情，更多的女性则喜欢通过手机来消磨闲暇的时间，因此女人比男人更爱用手机是有依据的，下面就来看看玩手机的危害等常识吧。
女人比男人更爱用这物
据俄罗斯一家新闻网报道的消息，科学家认为，女性比男性更依赖手机。研究人员对超过2000人进行了调查，以了解手机是如何影响男性和女性的神经系统的。
结果发现，52%的女性每天使用手机的时间不少于4个小时，而男性用手机的时间则少一倍。这是因为男性只用手机进行重要通话，或是将手机作为工作之余打发无聊的工具。
而就女性对手机的依赖，科学家则解释为“她们天生特别爱交际”。
为什么依赖上了手机
心理研究院的研究专家分析称，从心理学的角度来看，手机依赖的本质是对信息的依赖，通过看手机提高提高安全感。专家还指出，大多数手机依赖者是由于形成了习惯化的行为，掏手机是一种下意识的行为。
有的人是因工作所限，需要随时接电话，否则就有被职场“边缘化”的危险。不管是有意还是无心，如果你正在被手机束缚，不妨找几个理由放下它。
案例
石小姐是一家文化公司的企宣，由于工作的性质需要和外界频繁联系，手机便成为她形影不离的得力“助手”，因此使用手机的频率也远远高于他人。
由于工作业绩突出，石小姐被提升至管理岗位去从事行政工作。工作性质的转变使得接入电话骤然减少，一向对工作热情很高的石小姐开始感到十分焦虑，郁郁寡欢，情绪低落，时不时地掏出电话来看是否有未接电话，还经常把别人的电话铃当成是自己的手机在响，甚至连脾气也变得暴躁起来，经常莫名其妙地发火。
究竟是什么让石小姐的情绪变化如此之大?社会心理协会会长认为，石小姐的表现是典型离不开手机的人群。
专家解释说，现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。
男性在平时会通过抽烟喝酒等其它的方式来消遣时间或是缓解压力，而女性的方式就比较少了，较为女性的女性，总是独自玩着手中的手机，有时都可以玩上好几个小时，所以我们可以说女性更爱用手机。
长期玩手机的危害
说到手机，其实每个人都是知道玩手机是有危害的。那长期玩手机的危害有哪些呢?下面我们就一起来看一下吧。
睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素(由垂体分泌，直接影响睡眠质量)的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。
损害皮肤
玩手机是会受到辐射的。因此，长期玩手机的话，则会使得黑色素沉积，从而形成色斑，同时也是降低我们的免疫力，使得皮肤粗糙而又容易长痘痘。
