每天睡觉的时候，大家抱着温暖的被子，躺在舒服干净的床单上一定非常享受。然而，与你的皮肤如此亲密的床单干净吗?这就要好好问问自己了。洗床单频率合理吗?床上用品有好好整理与清洁吗?尤其床单被套这些处理不好会带来很大的危害哟!
很多懒人不会经常换洗床单，认为床单脏了再洗，更有甚者，脏了也不愿意换洗，知道床单有多脏吗?用过一段时间的床单上遍布无数细菌、病毒、霉菌，在细菌的温床上睡觉，无疑为健康留下很大的隐患。
英国一项研究显示，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，人睡在上面很容易就会染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病，建议好一周换洗一次床单，用热水浸泡20分钟后或使用消毒液杀菌后再洗。保持床单清洁细菌才会无处藏身，空气呼吸起来也更安全，脏东西就不容易进入呼吸道。
床单怎么会有那么多的细菌呢?
人体脱落的皮肤细胞容易滋生螨虫，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上;灰尘、织物纤维、细小的昆虫、花粉、土壤、化妆品碎粒也会落在床单上;有些人习惯在床上吃东西，食物碎屑更容易使细菌大量繁殖;如果晚上睡觉时出汗，使被褥潮湿，那就更加给细菌创造了很好的繁殖条件。这些行为都会对健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。
另外，有的新床单有异味，这是生产过程中加入了甲醛，甲醛可以有效防止面料褶皱。甲醛会引起咳嗽、过敏性鼻炎等疾病，甚至还可能致癌。此外，在生产、运输、售卖过程中都会沾染灰尘、细菌等，所以新买的床单好用食盐水浸泡后洗干净再用。
床单被罩别乱买
一天24小时，除了办公桌，和我们相处时间长的就是床上用品啦。床上用品的舒适程度直接决定着我们的睡眠质量。每到周末，我们和对床单枕头的依赖更是体现得淋漓尽致。
能为家里挑选到安全优质的床上用品绝对是好媳妇、好妈妈的必杀技。
夏选棉麻，冬选混纺
选床上用品，首先摆在我们面前的是面料问题。夏天床上用品的材质好以棉麻为主，素色或者浅色系都是不错的选择。天然棉纤维和人体皮肤有很好的亲和性，吸湿透气性好。冬天则可以选用加点毛料混纺的材质，如羊毛、兔毛等与涤纶、氨纶的混纺。
床品纱支、密度和面料的质量息息相关。纱的支数越高，纱就越细，织出的布就相对越柔软舒适。同样支数的纺织品，密度越高就越好。
