男女频频生病全因床上这一物(3)

  (2)解热镇痛

  如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者,可选用解热镇痛药,如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。

  咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片,或中药六神丸等口服。

  (3)减充血剂

  鼻塞,鼻黏膜充血水肿时,可使用盐酸伪麻黄碱,也可用1%麻黄碱滴鼻。

  预防

  1.避免诱因

  避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。

  年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。

  2.增强体质

  坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

  3.免疫调节

  药物和疫苗对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。

  目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。

  疾病预防小常识

  1、调适寒温

  气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老年心脑血管者更要注意。

  2、早睡早起

  运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。

  3、保持心境平和

  处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。

  4、戒烟、少喝酒

  吸烟易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以“消除紧张和疲劳”,其实反而削弱了人体的抗病力。

  5、远离过敏源

  远离人群密集场所。

  预防流行性疾病随着气温的时高时低,细菌、病毒也开始生长繁殖,因此也是疾病多发的季节,尤其是一些传染病,如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。

  另外,气温气压变化较大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。

  那么怎样做好防病保健呢?首先要有防病意识和坚强的信念。

  在思想上做好防病的准备,提前了解疾病的防治知识,如遇气候突变带来身体不适时,要静心养气,防止旧病复发,要坚持服药,相信自己能抗击病症。

  其次是预防接种,可去医院或防疫站注射疫苗,如流感疫苗、流脑疫苗等。

  多开窗户,保持室内空气新鲜,保证充足的睡眠,饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净,放入水桶中,每周换药一次),也可在室内放置薄荷油以静化空气。

  如果家中有流感病人可用食醋熏蒸,每周二次,可以预防其他人患感冒。

  另外,每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用,而且还能增强机体的抵抗力。

  结语:男女床上的被子越多,就越容易得风寒感冒,虽然冬天天气转冷,但是我们应该适量的增加衣物,不能一味的加衣服,这样会身体不好。日常生活中,我们应该多多运动,来增强体质,这样才不容易生病。

常见疾病 预防疾病 风寒感冒 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...