冷空气逐渐加剧，凛冽的寒风呼呼，面对这样的天气，很多人常常会不禁打起冷颤。因此，对于本身就害怕寒冷的人而言，便会开始想方设法的为身体进行取暖防寒，其中各种保暖神器也就逐个冒出来，可是，想要温暖过寒冬并没有错，但是，健康是首要的其实，很多人在进行抗寒“保暖战”中，如果做法不恰当，是会惹来疾病缠身的!
拒绝这样的保暖方法
开着电热毯睡觉
冬季的夜晚，是非常寒冷的。本来，晚上睡觉时一件很惬意的事情，但是，在冬季，被窝是需要慢慢捂热的。很多人应该都会有这样的经历，当晚上钻进被窝睡觉的一刹那，全身都会处于瑟瑟发抖的状态，并且刚开始多半都是蜷缩在被窝中的，然后我们需要花很长的时间才能将寒冷的被窝通过身体发热将其捂热，然后才能放心的将身体的四肢展开，安然的步入梦乡。
所以，寒冷的夜晚能睡上一个暖和的被窝是很幸福的事情，因此，很多人便选择利用电热毯进行被窝捂热的状态，其实，如果只是利用电热毯进行被窝初期预热状态，这种做法是可取的。但是，如果一味的贪图贴心的温暖，就害怕在关掉电热毯的时候，被窝的暖和状态瞬间降低，因此选择在睡觉的时候也不将电热毯关掉，那么，各种疾病便会缠上你。
开电热毯取暖的危害
1、加剧体内水分的流失
当晚上开着电热毯睡觉的时候，被窝中的温度会保持一个恒温暖和的状态，并且身体本身也会不断的产生能量，因而会使得被窝中的温度逐渐升高。
而在这样的状态之下，人体皮肤的血管便会逐步的产生扩张，因而使得皮肤出现缺水的状态，使得皮肤变得越来越干燥，甚至出现脱皮的现象，
同时，人体内的水分也会出现“枯竭”，那么就会对人们的身心造成严重的危害，因为身体机能的正常运转离不开体内水分的支持，如果体内水分流失严重，那么身体机能运转也会受到影响。
2、影响身体的排毒
不仅如此，晚上睡觉也是一个重要的睡眠调整时期，同时也是身体内的器官进行排毒的关键时期。
虽然我们在进入睡眠阶段的时候，但是身体的新陈代谢也在进行，而只有体内有充足的水分，才能使得排毒系统处于一个正常的状态。
相反，如果体内出现水分不足的状态，便会使得人体的新陈代谢出现下降的状态，而当人体新陈代谢出现不正常的时候，直接的反应便会使得身体内的各个脏器器官不能及时的进行排毒，伤害身体内的各大器官，大大降低了人体的免疫能力，身体状况越来越差，导致各种疾病困扰着人们。
