这个时候就需要吃点冰激凌，凉凉的，口感还比较滑腻，还有香甜的味道。气温高时吃着就很让人上瘾，其实不只是气温高，有的人气温低的时候，也会想要吃一点解解馋。
偶尔吃点冰激凌解馋是没有问题的，就怕一下吃很多的人，就会容易增加脂肪、糖分的摄入，还有就是冰激凌毕竟是凉性食物，吃太多，就会给人体带来很多寒气，对健康很不利，女性更要注意。
瓜子，聊八卦、看剧专属零食，一边聊天一边嗑瓜子，真的是很惬意。而且吃瓜子一吃就停不下来，还真是挺容易上瘾的。
有很多外国人都不能理解，为啥中国人那么喜欢嗑瓜子，到底有啥魔力。要说瓜子美味吧，还真算不上，但就是让人无法停止。
一旦吃上了就不愿停下来，适当吃点瓜子，可以给人体带来相应好处，却不适合多吃。吃多了容易上火，很多爱长溃疡的人，多半是爱吃瓜子。
想要减少嗑瓜子对身体的损害，在嗑瓜子的时候，旁边备着一杯水，多喝点水就不至于上火，不过，也不建议多吃瓜子，吃点更有营养的食物会更好。
上面所说的几种让人上瘾的食物，有没有你喜欢吃的，若你已经全部中招，劝你早点改正。毕竟上面几种食物，对健康来讲，都没有太多好处。
日常中还是应该多吃新鲜的蔬菜和水果，还有谷物、奶蛋、鱼、肉，这些食物都可以给人体补充营养，让身体更好的运作，健康也就会有保障。垃圾食品还是要少碰为好，没有营养对健康还有坏的影响。
