辣椒是生活里的一味调料，要在适当的时候吃适当量的辣椒，也就是说它的好处和坏处都是配合我们的身体来决定的。比如就算是每顿饭都要吃些辣椒的人在生病的时候医生也会跟他们说要忌辛辣。大家总说吃完辣之后会长痘痘，肯定是因为辣椒里有什么不好的物质导致我们上火所以才长的痘痘。
其实并不是这样的，辣椒只不过是将身体中潜伏的炎症给逼了出来，并不一定长痘痘就是辣椒的错，辣椒是可以促进我们身体的血液循环的。
而且总说吃辣伤胃，说着说着大家就信以为真，觉得确实是这样的;但其实辣椒中存在着一点辣椒素，这种辣椒素其实是可以保护我们的胃壁的。当然，凡事都需要适量，如果吃得太多了那肯定是要对肠胃造成损伤的。还有些专家提出观点，他们觉得每天吃辣的人要比不吃辣的人更长寿，当然，按照目前的研究来看，这只是基于观察阶段的一些小小猜想，还没有得到认证。
虽然是没有得到认定的结论，但是有一点还是很正确的，适量的吃辣是不会危害我们的身体健康的，而且还有一些好处，但是辣椒并不是强身健体的功效非常的突出，但是吃辣椒也不会特别伤害我们的身体，适当的吃还是会给身体带来一定的好处的比如胃口不好的时候吃一点辣椒就会有些食欲，抵抗力也在增加。
