3、可能会诱发心血管疾病
经常狼吞虎咽的人，看到这一点可能会难以置信，但事实确实如此。人在充分咀嚼食物的情况下，下颌的血液流动速度会变快，在一定程度上是可以预防心脑血管问题的。若是吃饭速度太快，也就意味着食物没怎么咀嚼就已经咽下去了，下颌肌肉活动少，血液循环就会变慢，可能会影响到大脑和心脏的血液供给。
4、导致身体不健康
这并不是在吓唬大家，现在大家摄入的食物多种多样，或硬或软，一些食物没有完全被咀嚼就吞咽下去，可能会对食道造成损伤，反复造成伤害。还有一些人喜欢吃高温的食物，温度太高也会对食道黏膜造成损伤，持续下去，后果难以想象，所以不建议大家吃太烫的食物，也不建议吃饭速度太快。
很多家长是因为自己有吃饭速度太快的习惯，于是看到孩子吃饭速度慢，就会非常的着急，会不停地催促，导致孩子也养成了这样的习惯。要知道吃饭速度太快不仅会导致肥胖，还会出现其他危害，所以吃饭速度还是要控制一下，充分的咀嚼会比较好。
那么也会有人说是不是吃得越慢就越好?
其实也不是这样，吃饭太慢也会对身体造成伤害，会导致消化能力下降，会影响脂肪的消耗，因此保持不快不慢的速度才是最好的。
当然，这个速度是需要靠自己去控制的，毕竟不能拿秒表来计算速度。吃饭之前，还是要给自己预留一点时间，不要太着急，吃饭本身是享受的事情，如果像任务一样去完成，自然对身心健康都是不利的。
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