5、发滞气之物
常见的莲子、芡实、红薯、芋头等有强健脾胃的作用。健康的人吃能够养肾固精，提高身体免疫力。但是如果消化功能低下，这类的食物就是发物，最好忌口。可能会加重肠胃负担，影响健康。
6、发湿热之物
糯米、猪肉、饴糖这类的食物黏腻，营养价值高，对健康的人来说有一定的补益作用。但是如果有脾虚、痰湿重、体重超标、大便不成形的，最好忌口。
为何生病后，医生会让我们忌口发物?
医生让我们忌口发物，主要还是因为发物会致病。比如辣椒、葱蒜会导致炎症扩散，延长愈合的时间。而一些鱼类，海鲜，蛋奶，水果蔬菜等中的活性物质会导致变态反应性疾病。另外一些动物肉含有大量激素，即便经过高温蒸煮。激素还存在，进入身体以后可能会导致内分泌、血管或者神经兴奋，导致代谢紊乱。
而人在生病的时候，身体各项机能都是比较低的，体质虚弱。此时吃发物，会对身体形成刺激，影响恢复。当然也不排除个别发物会引发旧疾，导致新病未愈合又添旧病，对患者是不是很好。所以，生病的时候要有所忌口。
其实，所谓的发物，也是因病而异，因人而异。对于健康的人来说，所有的食物基本上都不是发物。但是身体有疾，一些食物因为性寒性热，可能会加重身体不适，就成了发物。患者最好忌嘴，避免疾病严重化。所以，我们看待发物，应该理性辩证，也不能一棒子打死。还是要看具体病症，具体食物。建议提前咨询医生，避免误食。
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