夏天炎热干燥 想吃冷饮但怕伤身 4个步骤抓好 一样可以接受

  夏天到了,天气炎热,心情烦躁,多少人想要吃冷饮,冰爽一“夏”,但是想到冷饮对身体的伤害,又不得不将嘴边的冰棍啥的又放下来,为此苦不堪言,别担心,教给大家四个步骤,最大限度降低冷饮对身体的伤害,让你放心吃,开心吃。

  在吃之前,冷饮对我们身体的伤害,还是要熟记于心的,我们虽然要吃,但是不可以否定它的危害性。

在吃之前,冷饮对我们身体的伤害,还是要熟记于心的

  冷饮吃多了,有什么危害?

  根据中医的角度来讲,肠胃喜温,肾脏喜暖,可以说我们身体里大部分的器官,都是喜欢温暖的东西的,而冷饮也就因此和我们的身体格格不入,经常吃冷饮会导致肠胃受到刺激,普遍的症状就是腹泻和肚子疼,如果严重了,甚至会发生头晕,虚脱之类的症状,因此,就算有合适的方法进行冷饮食用,也要适量。

  看到这,应该很多人都想知道正确的冷饮食用方法,这就将四个步骤告知大家,希望大家采纳。

看到这,应该很多人都想知道正确的冷饮食用方法

  这四个步骤分别是择时、控量、限速、适温

  先来说说择时

  择时就是指吃冷饮,要选择好时间,最好不要在空腹的时候食用冷饮,因为空腹的时候,你吃下去的冷饮会和你的肠胃直接接触,从而让肠胃受刺激的概率增加,想吃冷饮,最好在饭后之类的时间食用。

  第二个是控量

  想必大家很清楚了,控量就是指控制冷饮的摄入量,如果吃的太多,会导致胃肠负担过重的同时遭受刺激,受凉的反应也会变得更加明显。

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