③无糖可乐属于碳酸饮料，含有一定量的磷酸，磷酸具有腐蚀性，长期饮用可对牙釉质造成一定的破坏，破坏牙齿表面结构，造成牙釉质的脱落和钙化，影响到牙齿的咀嚼功能。还会造成牙齿松动、牙龈出血、牙齿颜色发黄或发黑等迹象。
④无糖可乐中的代糖进入人体后，会触动人体的味觉系统，机体会误以为是糖分，不利于胰岛功能的正常进行。
⑤无糖可乐当中也包含一氧化碳、磷酸等有机物质，但这些有机物质进入人体后，会影响到钙吸收，易出现关节疼痛、浑身疼痛的情况。
⑥几乎所有的碳酸饮料，都含有一定量的咖啡因，咖啡因属于成瘾物质，会抑制大脑的活动，出现精神萎靡、记忆力下降、认知能力也会出现障碍等。
夏季确实是减肥的好季节，人体的新陈代谢率也会加快，夏季无论是进行室内运动还是户外运动，都是比较好的选择，不同人群多选择的减肥方式也会存在一定的区别。
对于不同人群，应该如何进行减肥?
对于单纯性肥胖的人群而言，不伴有其他基础性疾病的情况下，可以进行饮食调节，每天摄入食物的总热量一定要低于消耗的热量，食物的选择一般建议是低脂、低糖和低盐为主，营养也要做到均衡的搭配，也要适当摄入碳水，长期不摄入碳水的人群，容易出现皮肤发黄、脱发等。
运动的形式主要是结合有氧运动，运动的时间可从十分钟逐渐过度到半小时，甚至更久，运动的方式可以选择跑步、游泳、瑜伽等，身体素质良好者，可配合无氧运动，来达到快速减肥的目的。
对于过度肥胖的人群，因为体重较为肥胖，产生的重力对膝盖也会造成很大的压力，早期不宜进行体育锻炼，容易对膝关节造成损伤。前期可以通过饮食控制进行减肥，当体重降到一定程度后，再配合体育锻炼。
无糖饮料也是饮料，也不宜喝太多，适量喝还是可以的。夏季减肥也要科学化，不同原因引起的肥胖，需要进行针对性的改变。盲目减肥，反而对健康不利。
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