随着生活水平的提高，食物的种类也越来越多，有些食物虽然非常美味，但是对健康却没有好处，尤其是一些加工过的食物，哪些常见的加工食物不建议你食用呢?除了加工食物，还有一种食物属于超加工食物，什么是超加工食物呢?
1、鸡排
很多人都喜欢吃鸡排，一块炸得很香的鸡排让人难以抗拒。其实鸡排并不是一整块鸡肉制作而成的，而是用很多零碎的肉组合成的，又在外面裹上了很多面粉，炸起来口感才比较好，但是这样的鸡排不能保证肉的健康，还会增加很多调味料，对健康并不利。
2、火锅丸子
不少人都喜欢吃火锅，吃火锅时不可避免会加入一些火锅丸子，比如撒尿牛丸、鱼丸、虾丸等的，这些丸子基本都是经过加工而成，其中很有可能会加入其它的原材料，比如鱼丸中可能根本就没有鱼肉、虾丸中也没有虾肉、蟹肉棒中没有蟹肉，只是添加了一些食用胶和食物添加剂制作而成的，不建议食用。
3、奶油
奶油吃起来口感丝滑、味道香甜，受到很多孩子的喜欢，但是我们在烘焙店中购买到的奶油原料通常并不是动物油脂，而是人工合成的奶油，这样的奶油成分非常低，但是其中含有丰富的反式脂肪酸，对健康不利，因此不宜食用。
