胡椒也是一种辛辣食物，胡椒中含有胡椒碱和挥发油等物质，适量摄入有助于去除体内的湿气、风寒。
我们在受寒之后会喝一些姜茶来帮助驱寒、预防受凉，寒冷的冬季也可以适量喝姜茶来暖身。
虽然食用辛辣的食物有助于御寒，但是对于胃肠道功能较弱、容易上火的人来说，不宜过量食用。
1、酒
有些人认为喝酒有助于御寒，其实喝酒之后确实会感觉到身体热热的，但这种感觉其实只是暂时的，酒精进入体内之后可能引起血管扩张，从而加快血液循环，体内的热量会被快速散发出去，从而导致体温下降，所以喝酒并不会帮助御寒。
2、高糖食物
有的朋友认为高糖食物的能量比较高，所以冬季适量食用高糖食物有助于御寒，其实高糖食物的营养价值比较低，并不能帮助身体产生热量。此外，高糖食物会提高血糖水平，不利于控制血糖。身体对于高糖食物的消化和吸收还会消耗B族维生素，从而增加上火的几率。
结语：食物不仅可以给我们的身体补充营养物质，有些食物还可以起到食疗作用，对身体出现的一些疾病有辅助治疗的作用。冬季多吃些肉类、辛辣食物、含碘食物有助于御寒，但是也要先判断自己的身体是否适合食用这些食物，以免食用之后对身体产生不良的影响。
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