随着人们年龄的增加身体中的代谢产物会越来越多，然后渐渐形成血液垃圾，如果血液中垃圾含量过高，会给身体带来很多不适的症状，严重的会导致心血管疾病出现，血液垃圾多要怎么办?一些食物能帮助辅助清理血液垃圾，吃什么食物好?
1、海带
生活中大家可以经常吃海带，在海带中有比较多的胶质成分，这个物质能将身体中的废弃物排出体外，有效的清理身体中的一些垃圾物质。海带中的物质，还可以减少血液中的有毒物质，这样就能降低放射性疾病的发病率。
2、猪血汤
猪血汤是当中有丰富的血浆蛋白，这个物质在胃酸和消化系统当中可能会被分解，然后形成一种对人体有益的物质，这些物质进入肠胃中会发生化学反应，将身体中不能吸收的物质快速的排出体外，能起到清除毒素的作用。
3、荞麦
荞麦是常见的食物，它当中存在有一种叫做赖氨酸的物质，这个物质能帮助维持血液健康。荞麦里面也有维生素b1和b2，这些物质能起到促进新陈代谢作用，还可以起到提升血循环速度的作用，改善高血脂的症状。
4、绿豆汤
绿豆汤可以提升人体正常新陈代谢的速度，除身体内部的有毒物质。
5、洋葱
洋葱含有前列腺素，可以很好的帮助高血脂患者守护血管健康，有效降低血液的粘稠度，帮助血管扩张。
6、蓝莓
蓝莓不但可以保护血管健康，保证血管不被有害物质侵害，还具有抗氧化作用。可以增强血管的弹性，改善血液的循环系统，有效的抵制炎症和过敏的症状出现。
7、大豆
大家都知道大豆含有非常丰富的卵磷脂，可以有效地降低血液里面的胆固醇颗粒，通过血管壁来降低血里面的胆固醇，改善血液的浓度和粘稠度。
