腹泻是很常见的一种症状，多数人在生活中都遇到过这个问题，腹泻之后人们会感觉身体比较虚弱，这个时候要怎么办呢?能够引起人们腹泻的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，腹泻的时候吃什么对身体好呢?下面会有详细的介绍。
1、香蕉
香蕉是很有营养的水果，它当中含有的营养价值颇高，它当中含有丰富的微量元素和维生素。香蕉中含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力;它本身也有很多的钾和镁等能起到防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。在香蕉中也含有大量的果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形。
2、苹果
很多人应该不知道，吃苹果能够起到缓解腹泻的效果，它当中含有的物质，能够治疗轻度腹泻痊愈。取苹果1只，之后连皮核切成小块，放在水中煮3～5分钟，放凉一点食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在煮熟苹果的时候，不宜加蔗糖调味，蔗糖可能会加重腹泻。
3、石榴
相信大家对石榴应该不陌生，它是很常见的一种水果，能够帮助人们改善腹泻，主要是因为在石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，这些物质能够起到软化血管、助消化、降血脂等多种功效，它当中含有的维生素C量比苹果高1-2倍。味酸的石榴可以治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
4、杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
5、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。
葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
腹泻的原因
肚子受凉
一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
吃了不干净的东西
如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。
消化不良
有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。
