人们在得了痛风之后身体会有多种不适的症状，严重的会影响到人们身体的活动，甚至会无法从行动，生活中能够引起人们痛风的原因有很多，大家要特别的注意一下，得了痛风在饮食方面要注意一下，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
得了痛风的朋友，在平时可以适当的吃牛奶和鸡蛋，它们是痛风患者首选的蛋白质来源。牛奶中的物质有助于预防痛风。在鸡蛋中的蛋白质，可提供人们需要的氨基酸。这两种食物中的嘌呤量较低，远远低于各类肉类、鱼类。常吃能够给身体补充营养。
一旦出现了痛风的症状，此时应该要少吃肉，因为在肉类含有大量的脂肪和嘌呤。还有动物的内脏也是不能够吃的。如果馋肉了，那么这个时候可以适当的吃一点瘦肉，鸡肉，吃肉的时候要将肉用开水煮熟，要把它煮成老肉。只吃肉。不喝汤 。
痛风病人在这个时候应该要多吃水果，水果中几乎是不含有嘌呤的。多吃樱桃能够让我们的身体偏碱性。痛风的朋友，适当的喝一点柠檬喝可以预防肾结石，帮助人们中和尿酸。含钾高的水果和碱性的水果，它们都有利于尿酸的排出。都可以适当的摄入。
苹果醋加蜜糖治疗痛风病在西方得到证实，是有效果的。苹果醋具有杀菌功能，可以排除关节，血管里的毒素。能够调节血压，降低胆固醇。有助于治疗关节炎及痛风症。
痛风病人可以适当吃一些板栗，桑椹，猕猴桃，荔枝等固肾的食物，固肾的食物可以帮助排泄尿酸，保护肾脏功能。可用山药，丹皮，茯苓，煎水饮用，有很好的补肾功效。因为痛风病人大部分肾功能都有损伤。
粗粮中含有的嘌呤要高于细粮。痛风病人每日吃的主食应当以细粮，精粮为主。米饭，馒头，面食这些主食都含有丰富的碳水化合物，据研究碳水化合物，有利于尿酸的排出。
对痛风有一定的治疗和调理作用的蔬菜有黄瓜，西红柿，苦瓜，冬瓜，南瓜，土豆，甘薯等。苦瓜中微生素和铁含量都很高，嘌呤含量非常低。黄花菜里含有能够分解尿酸的秋水仙碱，痛风病人应该多吃黄花菜。
痛风患者在日常生活和饮食习惯当中一定要注意多喝水，勿憋尿。尽量戒酒。少吃含嘌呤高的食物。多吃青菜水果，管住口，可以让你远离疾病的干扰。还你一个健康的生活。
痛风的症状
减少运动范围
由于炎症或损坏，您的运动范围可能会受到阻碍。这意味着关节可以移动的距离和方向将基本上减少。这在一个人的膝关节中尤为常见，但是，一些简单的练习可以帮助防止僵硬。如果您正在经历发炎的关节，好寻求医生的建议。减少关节过度僵硬的可能性，保持活跃非常重要。
肿胀
由于尿酸结晶的积累，经常发生肿胀。通常从大脚趾开始，相关的肿胀可以迅速扩散到整个足部。这可能使日常活动充满挑战，特别是对于那些在工作期间想站立起来的人。随着炎症增加，通常会出现肿胀。您的脚踝，膝盖，脚，肘部和手指也可能会出现肿胀。在某些情况下，肿胀会蔓延到一只小腿。冷敷敷在发炎的地方，将有所缓解。
