高血糖吃什么?血糖偏高的人，在平时饮食是和常人不一样的，含糖多的食物不能吃，否则身体是会出问题的，能吃哪些东西，一定自己要心里有数。高血糖的危害有哪些?后果可能是很多人都想不到的，感兴趣的话就请继续看下面的内容介绍吧!
高血糖吃什么
毛豆
高血糖患者记得要在平时常吃毛豆哦!毛豆里面有不少的卵磷脂，这种物质是我们的大脑所必须的，能让大脑保持正常的运作。另外就是毛豆含有很多的是生物学，可以缓解便秘，还能控制血压的胆固醇，非常有利于糖尿病患者的健康。
洋葱
高血糖患者非常推荐常吃洋葱，洋葱是有名的降血糖食物，这不仅是现代医学的研究成果，中医也认为它对于健脾胃以及缓解高血糖的多种症状有好处。洋葱的味道刺激，但是对人体没有危害，平时不管是生吃还是熟吃都非常好。
魔芋
魔芋估计很多减肥的朋友都知道，这是一种主食，吃了之后肚子会感觉挺饱的，但是实际上热量非常低，不会让人长胖。另外魔芋也不容易造成人的血糖大幅度的、快速的升高，所以说血糖高和体脂高的人，都很适合吃魔芋这种食物。
胡萝卜
胡萝卜也是一种很适合高血糖患者食用的食物，它不仅含有很多的维生素A，而且还能辅助降低血糖。胡萝卜对于人体不产生刺激，即使是老人和孩子也可以食用。吃胡萝卜的时候我们可以直接煮熟了吃，或者是做成一些炒菜。
韭菜
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素a、c外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪。
萝卜
萝卜是很有营养价值的食物，它的每个部位吃法都不一样，萝卜顶部往下的三分之一处含有的维生素C含量较多，萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选。
