很多人在现在这个季节都会有怕冷的问题，因为实在是温度太低了，感觉到冷也很正常。但是有一部分人的怕冷程度比较夸张，对于日常生活都产生了影响，这背后是有一些原因的。怕冷吃什么?如果你想知道答案，就请看下面的介绍吧!
怕冷吃什么
花生
怕冷的人吃点花生是很好的，花生很常见，而且价格也便宜，味道又好。花生中含有不少的油脂以及热量，吃了之后能快速的为我们补充体力。如果平时吃的东西太少而导致了怕冷，那么建议吃点炒花生或者是水煮花生，能达到暖身的作用。
核桃
核桃也是一种能够暖身的食物哦!核桃中也含有不少的油脂，而且还有大量的维生素E和卵磷脂，对于身体健康是很有益处的。核桃中的不饱和脂肪酸能帮助我们补充热量，从而更好的御寒。不过记得每次不要吃太多，一天吃两三个就足够。
牛肉
牛肉是营养价值很高的一种肉类了，在冬天的时候我们建议大家要多吃牛肉。牛肉是温热性质的，所以在人感觉到冷的时候，或者是寒气比较重的时候就非常适合吃它。你可以直接吃牛肉，也可以搭配上党参或者其他的药材一起吃。
羊肉
羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。
有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
辣椒
辣椒是一种可以让人生热的食物，吃火锅的时候我们常常会感觉到头上都是汗，脸也热的通红，就是辣椒起到的作用。因此怕冷的人建议常吃一些辣椒，对于抵御寒冷有不错的作用。
但是吃辣椒也是有一些讲究的，如果本身就属于肠胃有点问题的人，建议好不吃辣椒，以免造成肠胃不适。然后就是吃辣椒是指的新鲜的辣椒，而不是那些调配出来的辣椒油、辣椒酱。
