高血糖是一种相当多发的疾病，我们在平时也许没有留意，但是实际上患有高血糖的人非常多。高血糖吃什么?如果想要这个疾病早点好，那么饮食上面是必须要注意的。高血糖的危害是什么?如果你有这样的疑问，请继续看下面的内容介绍!
高血糖吃什么
洋葱
高血糖的朋友建议常吃一些洋葱，洋葱是具有开胃效果的，而高血糖的朋友常常会有食欲差的问题，所以说吃点洋葱十分合适。另外洋葱还能辅助降低血糖，又不会损伤人的身体，因此当病情比较严重的时候，应该把洋葱加入到日常的饮食中。
魔芋
魔芋也是我们在平时应该常吃的一种食物，也许你在平时很少会看到它，但是实际上吃魔芋是很健康的。魔芋吃了之后会有明显的饱腹感，但是含有的热量以及糖分却很低，所以说十分适合高血糖以及减肥的人士食用，可以充当主食。
胡萝卜
胡萝卜也是一种十分健康的蔬菜，患有高血糖的朋友也可以吃它。因为胡萝卜是一种具有降血糖效果的蔬菜，而且味道又比较好，还能明目和美容，所以大家在平时一定要常吃它才行!如果不想吃炒的胡萝卜，还可以用来做果蔬汁，味道也很好。
毛豆
毛豆也是适合高血糖患者吃的一种食物，它含有的卵磷脂是维持大脑发育的主要营养之一，有助于改善大脑功能，它也含有丰富的膳食纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。
韭菜
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素a、c外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪。
萝卜
萝卜是很有营养价值的食物，它的每个部位吃法都不一样，萝卜顶部往下的三分之一处含有的维生素C含量较多，萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选。
