高血脂患者人数很多，近年来大家的生活水平都提升了，所以在饮食上面不少人都是暴饮暴食，导致了高血脂。高血脂还有很多别的原因，但是不管什么原因，它的危害都是很大的。高血脂吃什么?如果你想知道，就请可能下面的介绍吧!
高血脂吃什么
1.荞麦
高血脂患者吃点荞麦是很不错的，这些食物中含有很多的抗氧化剂，还有一些维生素，对于改善我们的血脂以及血压问题有很好的效果。比如说荞麦里面的黄酮类成分，经过研究发现，可以帮助增加心肌的功能，防止多种心脏病的出现。
2.燕麦
燕麦应该是多数人都比较熟悉的一种粗粮了，它含有大量的蛋白质以及脂肪类物质，能帮助降低我们身体中的血脂含量。另外燕麦也比较好吸收，即使是老人也很适合吃。它富含的亚油酸和膳食纤维，都是对于控制胆固醇和血糖很有好处的。
3.桑叶
桑叶在很多人的印象中是专门给蚕宝宝吃的，实际上经过加工，人也是可以吃的，而且对身体很有好处。桑叶中的多糖类物质以及氨基酸很多，它们能够帮助我们控制胆固醇。另外还可以起到调节血脂的作用，是不是没有想到呢?
4.菊花
菊花含有丰富的挥发油、黄酮、木犀草素等，实验证明木犀草素可增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而有降压、强心等功效。
5.玉米
玉米具有抗血管硬化的作用，亚油酸含量高达60%以上，还含有卵磷脂和维生素E等，具有降血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化、脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。
6.决明子
决明子含有蒽醌类(决明子素、大黄素、钝叶速素等)，蒽醌类物质决明子素，大黄素，钝叶素等有降低血脂，降低血压的作用。对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。
