现在的气温慢慢的变低，不少人都在这个时候生病了。因为无法很好的适应气候的变化，所以就感冒了。感冒怎么办?虽然感冒不是什么大病，但是也不能忽视。感冒吃什么?一些常见的食物能帮你治感冒。感冒的原因是什么?一起来看。
感冒吃什么
1、西瓜
感冒的时候建议多吃西瓜，因为在感冒的时候我们需要快速的把体内的毒素给排出来，所以要多补充水分。而西瓜正好是一种水分含量超过百分之九十的水果，又有明显的甜味，吃了之后不仅补水，还能缓解患者的上火问题，减轻喉咙不适。
西瓜虽然说味道很甜，实际上含糖量并不是特别多，因此感冒患者可以每日都食用一些。西瓜的果肉可以吃，果皮也能吃，去掉外面的硬皮之后，白色的部分可以凉拌，或者是煮汤。如果用西瓜皮和薏米一起熬水喝，对感冒也有好处。
2、梨
感冒的时候可以吃梨子，梨子适合感冒以及咳嗽的患者食用。它属于凉性的食物，因此吃了之后下火的效果很好。梨子同样水分丰富，而且能够促进胃液和唾液的分泌，提升食欲，增加消化能力。感冒的朋友常吃，可以缩短病程。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
