腹泻的时候我们常常会没有味口，什么东西都不想吃。但是其实在腹泻的时候如果能够吃点止泻的食物，腹泻的情况就会很快的好转。腹泻的原因是什么?在秋季是腹泻的高发时间，如果你也经常会腹泻，不妨看看下面的文章了解一下吧!
1、荔枝
在腹泻的时候建议大家吃一些荔枝，因为荔枝具有补脾胃的效果，而腹泻很有可能是脾胃虚弱导致的，所以说吃点荔枝是很好的。另外荔枝含有的糖分也比较高，可以为身体补充体力，改善由于腹泻而造成的乏力问题，但是记得不要吃得太多哦。
2、石榴
石榴现在正好已经上市了，在腹泻的时候吃点石榴效果很不错。因为从中医的角度来看，石榴是一种收涩止泻作用很明显的食物，如果腹泻了，吃它能让症状快速得到缓解。在吃石榴的时候，大家应该注意检查一下再吃，避免吃到虫子。
3、苹果
腹泻患者吃苹果也是很好的，推荐可以每天都吃一个。苹果对于肠胃的养护效果很明显，不管是拉肚子还是便秘，吃苹果都有好处。如果能够把苹果切成小块之后煮几分钟之后再吃，那么对于腹泻患者来说消化起来会更加的简单。
4、白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
5、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
6、香蕉
香蕉可以治疗便秘，促进肠道的蠕动，但是在拉肚子的时候也可以适量的吃些香蕉，能够缓解拉肚的症状。
7、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
