腹泻可以说是一种很常见的症状了，生活中很多的情况都是导致腹泻的原因，我们在平时应该要特别的注意一下。一旦发生腹泻对我们的身体是有很大危害的，这个时候人们很有可能会出现营养的流失，这个时候吃什么好呢?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
1、腹泻吃什么好之香蕉
香蕉本身含有的营养物质比较丰富，它含有多种微量元素和维生素。这些物质可以为我们的身体补充需要的营养素;香蕉中本身含有相当多的钾和镁，这两种物质可以帮助人们防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉含有丰富的果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
2、腹泻吃什么好之苹果
苹果是平时很常见的一种水果，很多人都非常喜欢，我们应该知道其实苹果是可以帮助人们治疗腹泻的，对于生活中出现的轻度腹泻，可以使用苹果治疗。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮2-3分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
3、腹泻吃什么好之石榴
一旦出现了腹泻的情况，那么这个时候我们可以多吃一点石榴，它本身含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸等物质，这些物质都是人们身体需要的，能够帮助我们软化血管、助消化、降血脂等，石榴中含有的维生素C可以说是非常高的。味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
4、腹泻吃什么好之杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
5、腹泻吃什么好之葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。
葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
腹泻的原因
一、饮食不当，病从口入，这一点也不假。如果吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻，而且这样对胃肠功能也是有伤害的。
二、过敏性腹泻，过敏不仅仅表现在皮肤上，如果吃了容易引起过敏的食物也会导致腹泻，引起胃肠过敏反应。
三、身体受凉，这是常见的腹泻原因，当身体受到寒气入侵，尤其是腹部特别容易导致腹泻。平时要做好保暖工作，就可以减少因着凉而引起腹泻的机率。
四、细菌感染，这也是造成腹泻的一个主要因素。如果人体受到大肠杆菌和痢疾杆菌的感染，也会出现腹泻的情况。
