高血压的患者越来越多了，很多人都知道高血压对身体不好，但是低血压对身体健康也会有一定的影响。血压低的朋友可以通过食疗来调理，那么低血压吃什么好的快?长期的低血压对身体也有一定的危害，低血压的危害有哪些?低血压也会有很多的症状，低血压的症状有什么呢?
低血压吃什么好的快
1.多食用补气血的食物，比如说莲子、桂圆、大枣等等食物。经常食用这些食物不仅能养心益血，还具有健脾补脑的作用，可以多食用一些。平时的饮食还可以多喝汤，增加体内纳的含量。平时的饮食千万不能挑食，要保证摄入充足的营养，让体质越来越好。
2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4.和高血压不同的是，低血压患者适合食用一些高钠高胆固醇的食物。每天食用的盐分可以在12克到15克，但要注意的是也不能过量的食用。含有胆固醇的食物有肝、蛋、猪骨等等的食物，平时可以适量的食用一些，对于提高胆固醇有很好的作用，还能使血压上升。
5.低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。
低血压的危害
低血压的患者经常会出现一些不舒服的症状，典型的不适症状有头晕、全身乏力、面色苍白、奢睡等等，这些症状的出现都会影响到正常工作和生活的。
低血压的人很容易出现脑部供血不足的情况，整天昏昏沉沉的，情绪比较低落，如果长期这样下去的话就会患上抑郁症，有时候甚至能够产生自杀的念头。
低血压患者出现严重的脑部缺血症状的时候，就会出现忽然晕厥的症状，这样的情况下有些患者是没有意识的，此时是非常危险的，严重的甚至威胁到性命。
长期的低血压也会对患者的听力和视力产生严重的影响。
