鼻炎患者在平时应该注意做好自我护理，比如说注意保暖，不能让自己着凉，在饮食上面也要多留意，鼻炎吃什么好?有很多常见食物，其实具有缓解病情的效果。鼻炎看似是一个小毛病，其实危害很大，想具体的了解，请从下文找答案!
金针菇
鼻炎患者应该常吃金针菇，这种菌类的食物含有大量的维生素以及膳食纤维，因此吃了之后可以帮助排毒。现代人的体内都有大量的毒素，日积月累下来，对于健康的危害是很大的，可能就会造成鼻炎，因此常吃金针菇来排毒是很好的。
胡萝卜
吃点胡萝卜也可以帮助缓解鼻炎，是不是没有想到呢?胡萝卜里面含有一些可以抗过敏的成分，如果是过敏性鼻炎的患者，吃点胡萝卜好处很大。过敏性鼻炎患者，在平时应该尽量的避免花粉、粉尘的刺激，减少接触过敏原。
蜂蜜
蜂蜜不仅是滋补佳品，还是一种能够缓解鼻炎的食物。因为天然的蜂蜜中都会含有少量的蜂毒，这些蜂毒不会对人体产生不良的影响，人在吃了之后受到的刺激是非常小的。而经常接受刺激，可以达到以毒攻毒的效果，有效缓解鼻炎。
大枣
红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
鼻炎食疗方
1、辛夷煮鸡蛋
做法：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。
适应症：适用于鼻塞、流涕者。
2、苍耳子茶
做法：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。
功效：有抗菌、通鼻功效。
