早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。
有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。
这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素。
6、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。
而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果。
感冒的朋友在平时应该要注意给自己的身体补水,这个时候我们应该要多喝热水,感冒的时候要不停喝热水排毒。如果是因为寒冷的原因出现了感冒,喝水往往可抵御风寒,特别是感冒后喝点姜糖水,这样可以帮助我们缓解感冒带来的症状。
得了感冒的朋友在平时应该要保持充足的睡眠,这样才能减少病毒的入侵,可以帮助我们缓解感冒的症状,并且在生活中应该要避免过度劳累。当人们的比较累的时候,身体会十分虚弱,只有多加休息,可以帮助我们缓解身体和大脑的疲劳。
患有感冒的朋友,在饮食方面应该特别的注意一下,我们这个时候可以多喝小米南瓜粥,大米粥。这种食物比较容易消化,并且很清淡,感冒后往往不怎么喜欢吃饭,喝粥既能养胃,不但能够为我们的身体提供营养物质,还可以帮助我们调理肠胃。
喝点雪梨粥。把梨清洗干净,切成小块,在热水中浸泡煮沸10分钟左右,然后放入适量白糖,这样简单的白糖梨粥就做好了,可缓解风寒感冒。
感冒了喝点感冒药。一般选择含有中草药成分的感冒药更好,可改善感冒不适问题,一般选择金银花颗粒,菊花颗粒,更能缓解感冒问题。
感冒了用热毛巾敷敷鼻子,不要大声说话。当人感冒后就不必大声说话,也不要随意的去发脾气,要保持乐观的情绪,可坚持每天多散步30分钟左右更好哦。
总结:感冒的时候可以吃点含水量比较高并且属于凉性的水果,能够让人感觉更加舒服。感冒的时候人的心情往往也不是很好,小编建议大家要尽量的保持好心情,因为心态不好的情况下可能会造成病程加长,乐观的心态有利于康复。