胃溃疡可以说是一种很常见的胃病了，相信大家对此病不陌生。生活中导致胃溃疡的原因有很多，大家应该要及时的预防，如果不小心出现了胃溃疡的症状，那么应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们预防胃溃疡，吃什么对身体好?下面会有详细的介绍。
1、香蕉
香蕉算是一种很常见的水果，也是比较受人们喜欢的水果，很多人应该不知道，其实香蕉是可以帮助我们治疗胃溃疡的。一些人会得胃溃疡主要是因为身体和精神过度紧张、焦虑或吃了有毒物质这些都会导致我们的胃粘膜破损，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。
2、酸奶
酸奶是一种常见的饮品，它本身含有丰富的益生菌，酸奶含有的营养物质比较丰富，它含有的这些物质可以杀死人体的细菌，这些细菌是导致胃溃疡的主要因素。用酸奶加上少量普通抗菌素，那么可以帮助人体杀死70-80%的细菌。
3、紫菜
紫菜是一种很常见的海产品，喜欢吃紫菜的人有很多，它含有一种特别鲜美大的味道，会有这样的味道主要是因为它含有丰富的维生素a，并且紫菜中含有人体需要的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。所以经常吃紫菜可以帮助我们预防胃溃疡。
4、莲藕
专家提醒胃溃疡患者，在平时生活中应该适量的多吃些富含有淀粉的食物，这类食物可帮助我们有效的起到保护肠胃的功效。在研究中发现，大部分富含有淀粉的食物都能够有效的促进肠胃的蠕动，不但可以帮助患者起到预防以及治疗便秘的情况，同时还可以加速胃溃疡的愈合。而且富含有淀粉的食物还非常的温和，不会对溃疡面造成不良的刺激从而影响到溃疡面的恢复。
尤其是一些长期需要喝酒的人群，专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕，它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激，同时还具有很好的解酒功效。
5、鸡蛋
相信大家对鸡蛋并不陌生，一直以来鸡蛋都是我国民间常见也是营养的滋补品，在以前很多人都用鸡蛋来补充自身的营养以及身体器官生长发育的需要。虽然现如今鸡蛋已经并不是什么昂贵的滋补品，但其中所含有的各种营养物质却并没有减少，专家建议患有胃溃疡以及各种胃肠道疾病的患者，在平时生活中不妨多吃些鸡蛋。
鸡蛋之所以具有保护肠胃的功效，是由于在鸡蛋中含有大量的卵磷脂和脑磷脂等营养物质，这两种营养对胃黏膜能够起到很好的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保护肠胃黏膜，好是多吃鸡蛋羹。
6、大枣
一说到大枣，很多人先想到的肯定是补气补血，其实红枣的功效远远不止这些。我国中医指出，在平时生活中适量的多吃大枣或者是多喝大枣茶，对肠胃具有很好的滋养以及保护的作用。尤其是一些患有胃溃疡以及胃寒的人群，在平常生活中经常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，不仅可以很好的促进胃溃疡的恢复，同时还能够起到很好的暖胃功效。
而且在平时生活中养成经常吃大枣的习惯，还对胃溃疡等各种胃肠道疾病具有很好的预防作用。现如今很多人都饮食习惯都非常的糟糕，长期以往很有可能会导致胃肠道疾病的出现，因此在胃溃疡吃什么食物好的问题上，大枣是理想的选择。
7、蜂蜜
专家还提醒胃溃疡患者，在平时生活中还应该多喝些蜂蜜水，以此来起到保护肠胃的功效，同时还能够促进胃溃疡的恢复。研究中发现，蜂蜜中所含有的营养非常的丰富，除了有大量的葡萄糖、果糖之外，同时有机酸、酵母多种维生素和微量元素的含量也非常的高，并且这些营养物质对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
