注射流感疫苗
流感疫苗可能很多人都不知道，其实已经存在很多年了。假如你每年都会患上感冒，建议可以去注射一下，可以有效的达到预防感冒的效果，即便感染上了症状也会轻很多。
打一针可以管一年，价格也很便宜，老人孩子都可以注射，可以每年定期的去进行注射。
多做有氧运动
每天做有氧运动，可以达到提升身体素质，增加免疫力，预防感冒的作用。有氧运动的项目有很多，比如说骑自行车、游泳、跑步、瑜伽等，大家可以根据自己的身体素质以及锻炼的基础来选择运动项目。关键在于坚持，保持做运动的好习惯。
多吃维生素食物
如猕猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类等。维生素C能够减轻和缓解感冒症状，维生素E能帮助提高人体的免疫力，所以多吃含有维生素C和维生素E的食物可预防及治疗感冒。
1、橘皮生姜红糖茶
橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
2、甘蔗马蹄饮
甘蔗主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。
甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。
3、牛奶米汤
米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。
牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。
总结：感冒的时候能不能吃鸡蛋，看了这篇文章的你应该已经很清楚了吧!其实在感冒的时候，除非症状很严重，否则在饮食上面是没有太大的禁忌的。感冒多数会在几天之内自己好转，在感冒的时候应该注意多休息，不要劳累，这样才能康复的更快哦。
