鼻炎是一种常见的疾病，导致鼻炎的原因有很多，在平时大家应该要多预防一下，患有鼻炎我们的身体会有一些表现的症状，如果不能及时缓解对人体有比较大的危害。得了鼻炎在饮食方面要注意，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
金针菇
很多的会得鼻炎都是过敏的原因导致的，患有鼻炎之后我们应该多吃一点金针菇，这个食物在缓解鼻炎方面有很好的功效，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。它能够帮助我们抑制鼻炎的出现。
胡萝卜
相信大家对胡萝卜应该不陌生，它是生活中常见的一种食物，具有多种人体需要的营养物质，吃了之后对眼睛是比较好的，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素在预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应有很好的功效。
蜂蜜
蜂蜜是一种很好的滋补品，它含有多种人体需要的营养物质，如果我们每天喝一勺蜂蜜，能够预防鼻炎的出现。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。它在治疗过敏性鼻炎方面有很好的功效。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,吃蜂蜜会减少对花粉过敏的症状。
大枣
红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
食疗方法
1、辛夷煮鸡蛋
做法：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。
适应症：适用于鼻塞、流涕者。
2、苍耳子茶
做法：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。
功效：有抗菌、通鼻功效。
3、菊花粥
做法：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
功效：适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
4、大葱半夏膏
