丰胸的食物有很多，比如我们所所熟知的木瓜，木瓜不仅能补充身体营养，还能促进乳房的发育，具有丰胸、美白的作用，很多人喜欢生吃木瓜，其实熟吃木瓜丰胸的效果会比生吃效果更好，可以将木瓜蒸着吃或是和牛奶一起煮着吃，都是不错的选择。
葛根也具有丰胸的效果，因为葛根中含有丰富的异黄酮，它可以模拟分泌诱导素，诱导身上的脂肪向乳房处移动，起到丰胸的效果。
我们所熟知的丰胸的食物还有猪蹄，猪蹄中的胶原蛋白等营养元素非常丰富，不仅可以补充身体营养，达到丰胸的效果，还能使人的胸部皮肤变得更加的顺滑，富有弹性。
丰胸的食物还有黄豆，黄豆中含有很多植物的雌激素，它可以促进乳房的发育，使胸部变得更加的饱满，将黄豆和猪蹄一起炖着吃，丰胸的效果会加倍。
坚果也是丰胸的食物之一，比如花生、杏仁、碧根果、核桃等食物，因为坚果中含有大量的维生素e和蛋白质，能够促进乳腺的再次发育，使胸部更富有弹性，所以坚果类食物具有丰胸效果。
还有一种食物很多人都不知道它的丰胸效果，那就是酒酿，酒酿中含有的醣化酵素和酵母菌能够促进乳腺分泌，还能促进荷尔蒙的分泌，长期食用，对人的胸部起到很好的丰胸作用。
