消化不良
有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。
食物过敏
如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
扁豆粥
白扁豆15克、人参5～10克、粳米50克。先煮扁豆，将熟，入米煮粥;同时单煎人参取汁，粥熟时，将渗汁对入调匀即可。空腹服，每日2次。益精补肺，健脾止泄。适用于久泄不止、脾胃虚弱或小儿吐泻交作。
大枣木香汤
大枣20枚、木香6克。大枣去核文火先煮1小时，后入木香再煮片刻，去渣温服。每日2次，温服。 功效 健脾和胃，燥湿止泻。
茯苓大枣粥
茯苓粉30克、粳米60克、大枣10克、白糖适量。将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥成时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。服时加白糖适量，每日2～3次。 功效 利水渗湿，健脾补中。
安腹止泻汤
藿香、马齿苋、苏叶、苍术等药材，用砂锅熬制服用。每次一碗，每碗约(150~200ml)，理气消食，暖脾助运，养胃和胃。
糯米固肠汤
糯米30克、山药15克、胡椒末、白糖适量。将糯米略炒与山药共煮粥，熟后加胡椒少许。食用时，加白糖适量调服。每日2次。健脾暖胃，温中止泻。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻吃什么食物，我们在出现腹泻之后可以多吃上面提到的食物，它们对缓解腹泻有不错的效果，还有在生活中，应该多注意饮食健康，减少腹泻的出现，如果腹泻真的比较严重可以吃药物治疗。
