另外，不规律的生活，如经常熬夜，饮食不规律或不合理，以及工作压力过大等，也会导致脑梗塞。有时病毒侵犯脑血管也可能引起脑梗塞。
3、烟和饮酒
有临床研究显示，50%以上的脑梗塞患者会有长期吸烟及饮酒史。因为吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增高血粘度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩、痉挛。
脑梗的症状
1、头晕、头痛：意识突然模糊，站立不稳，身体摇摇晃晃，头晕眼花，头痛剧烈，呼吸不畅，昏倒，这些是缺血性脑梗塞的前兆。若伴有恶心呕吐症状，则出血性脑梗塞的前兆。
2、视力障碍：看事物不清，视野缺损，无法准确地看清事物加以辨别，但休息片刻后视力恢复正常，能清楚地看到周边的事物。这是脑梗塞的预报信号，应及早预防疾病发作。
3、语言与精神改变：突然沉默寡言，对所有事物和人都失去兴趣，完全不理会外界发生的事情，烦躁不安，情绪不稳，困倦疲乏，失语或表达不清。
4、困倦嗜睡：呼吸中枢缺氧，精神萎靡，嗜睡，哈欠连连。随着脑动脉硬化加重，缺血严重，其他症状也会相继出现。哈欠连连只是先兆症状，预示疾病将发作，但并非哈欠连连就一定会发生脑梗塞。
1、控制体重
保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。
2、戒烟限酒
香烟中含三千 多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。
3、定期体检
定期进行血液流变学检查，血粘稠度过高者，需口服小剂量阿司匹林。
4、中药防治
中药预防心脑血管病有确切的临床效果，包括具有传统医药特色的活血化瘀，降脂抗凝类中药。
结语：通过以上的介绍，大家对脑梗的相关知识是否有了更多的了解了呢?脑梗是因为高血压与糖尿病高、生活作息不规律、吸烟和饮酒导致的，所以大家一定要注意这些因素哦，此外小编还介绍了预防脑梗的方法，大家可以尝试一下哦。
