喝酒前吃什么不容易醉 酒后吃这些可缓解不适(2)

  3、西瓜汁治酒后全身发热

  西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

  4、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红

  酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

  5、酸奶治酒后烦躁

  蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

  6、香蕉治酒后心悸、胸闷

  饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使得酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

  7、橄榄治酒后厌食

  橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。

  长期醉酒的危害

  1、死亡:酒精会抑制延脑的呼吸中枢,造成呼吸停止,另外血糖下降也可能是致命因素。

  2、吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

  3、肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

  4、胃溃疡:可引起胃出血而危及生命。

  5、神经系统伤害:譬如周边神经病变。

  6、大脑皮质萎缩:有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部份病人有智力衰退的迹象。

  结语:喝酒前吃些面食、喝些牛奶或者是吃些维生素B是可以有效的防止醉酒的情况发生的。若是出现醉酒的情况,可根据需要饮些西瓜汁、芹菜汁或者是吃些香蕉等。长期喝酒给人体带来的危害是非常多的,日常生活中,要避免长期喝酒的行为。

喝酒前吃什么不容易醉 醉酒后如何解酒 长期醉酒的危害 
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