方法七、大麦茶可去除脂肪
大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。春节这段时间的饮食多为，油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃，的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。
方法八、酸梅汤多方面瓦解脂肪
酸梅汤重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的养生佳饮。
1.山药
山药能够促进人体的消化功能，从而减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，重要的还可增加免疫功能。
2.红薯
红薯中含有非常丰富的纤维质，松软容易消化，能够促进肠胃的蠕动，帮助人体排便。
3.洋葱
洋葱能够促进肠胃蠕动，从而加强人体的消化功能。且洋葱中含有非常丰富的硫，硫与蛋白质结合能够对肝脏有利，还可帮助排毒。
4.绿豆
在中医上认为，绿豆能够解百毒，且绿豆还可以帮助排泄体内的毒物，帮助促进机体的正常代谢。
5.海带
海带中富含褐藻胶，褐藻胶中富含大量的水分，在肠道内能够形成凝胶状物质，有助于排除体内的毒素，从而避免肠癌的发生。
6.薏米
薏米能够帮助促进人体内的血液循环，帮助代谢水分，从而发挥利尿消肿的效果。
7.莲藕
在中医上认为，莲藕有着利尿的功能，可帮助人体排出体内的废物，从而净化血液，让血液恢复健康。
8.白菜
白菜光看就很清爽，如果要排油，可选择水煮白菜，白菜在控油以及排油的效果上非常好。
1、草莓
草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。
2、猕猴桃
春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。
3、橙子
橙是一种柑果，是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。
4、菠萝
菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。
总结：在春节的时候经常的食用油腻的食物，我们的身体难免会吃不消的，上文中我们跟大家分享了一些可以解油腻的时候和促消化的食物，美食虽好，但是我们的身体健康也是比较重要的，希望大家能够注意哦。
