经常食用高粱面有利于缓解体内钙质的消耗,对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。
3.有助于降低患心血管病的概率
面中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。
4.能够有效抗癌
面条中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。面条中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分
5.面有助于抗衰老
吃面对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。
6.养胃
吃碗温热的面条有利于营养吸收。
7.增强免疫力
面口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
8.改善贫血
面能促进人体气血运行。
9.易于消化吸收
经过煮沸的面条为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国常见的食品之一。
10.增强精力
面条自古以来就是养心强体的重要食物,所含热量低,常吃能有效地分解脂肪,不会引起肥胖,不会使体重增加;在胃中消化较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿,可使胰岛素保持在正常,尤其适合长期高强度、背负巨大压力、身心严重透支的工作者;面条不仅含有一定的纤维素,还富含维持神经平衡所必需的各种维生素;面汤可以助益脾胃,促进消化,减少积食。俗话说,“原汤化原食”,说的正是这个道理。
总结:通过上文小编的介绍,相信大家对吃面会胖吗也有了一定的了解了,吃面条是不会变胖的,且吃面条对我们的身体有很多的好处,它能够有效抗癌,有助于抗衰老,养胃,增强免疫力,增强精力等,希望小编的介绍对大家能有帮助。