冬季是感冒发烧的高发季节，这时候大多数人都会出现感冒的症状，在感冒的时候是有许多的饮食禁忌的，那在感冒的时候可以吃虾吗，感冒的时候吃什么能够有效的缓解呢，接下来就和小编一起去来了解一下吧。
通常感冒时我们都会服用感冒药。可不可以同时吃虾和感冒药要视具体的情况来定，一般来讲，在感冒期是这些食物要少吃的，像鱼虾，肉类都要少吃，要清淡饮食，多喝水，多休息。
现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
吃虾需要注意的是不能和大量VC一起吃，或VC含量较高的食物或药物，因为会形成砒霜。虾等软壳动物里含有较多的五氧化砷，和维C容易发生氧化还原反应，变成三氧化砷就是砒霜。
其实，虾虽然有丰富的营养价值，但是其是需要避免与维生素C同吃的，而感冒患者所服用的感冒药中如果有VC，患者就是不能吃虾的。
1、饮食宜清淡稀软
因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
2、宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
3、宜多饮开水
感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。
4、忌咸寒食物
有中医曾认为类似咸鱼，咸菜等腌制的食品内含有高度的盐，食用后容易导致一些疾 病的病变部位戳膜血管收缩，从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状，容易产生痰，刺激局 部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。
