梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。
葡萄
发烧的时候适合吃葡萄,葡萄当中含有充足水分和钾元素,可以补充由于感冒发烧失去的水分和钾。葡萄很多营养都在葡萄皮当中,吃葡萄的时候可以连皮一起吃。
姜茶
姜茶我们都是非常熟悉的了,一般来说大家都会选择市面上的姜茶粉,直接冲泡一下就可以喝了非常方便。不过其实自己也可以做哦,方法非常简单。
你只要把生姜洗净、去皮,然后切成小块后放入搅拌机,把搅碎的生姜加少量的水放到锅里煮开就可以了。这样的姜茶更加浓,而且没有防腐剂。
多食萝卜
萝卜也是一种很好的选择,实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
鸡汤
鸡汤是我们熟悉的补品之一了,因为做起来非常简单,而且营养丰富,深受大家的喜爱。鸡汤对于缓解发烧很有效果,对于呼吸道的一些疾病也可以很好的缓解。
苹果
早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。
总结:发烧的时候非常难受,大家一定要记住及时的去降温,如果不管它的话可能会造成身体进一步的损伤。发烧的时候是可以吃鸡蛋的,而且鸡蛋对于身体的恢复作用也很大,只是要记得,鸡蛋不能吃生的,也不能吃没有煮熟的。