人在发烧的时候是特别难受的，这时候就可以吃一些水果来缓解一下症状，那么发烧吃什么水果好呢?但发烧的时候并不是什么都可以吃的，发烧不能吃什么?如何利用饮食预防感冒呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
发烧吃什么水果
1、西瓜
伤风加重时会呈现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症。这个时候吃一点西瓜则可以缓解这样的症状，有助于伤风的康复。西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等成效，是夏日食用率高的生果之一。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
风热伤风患者。能够用生梨一个，洗干净之后切成块，加冰糖炖水口服，会有很好的作用。梨子本身具有清热作用，能止咳化痰，可是由于它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具作用，乃至可能会加重咳嗽景象;不过能够藉由炖煮梨子的方式来改变它的性质，让性质转温文，就能拿来当作止咳妙招。
3、马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃尽管洪亮可口。但仍是洗干净后煮熟食用好，荸荠煮过之后更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍作用更佳，不过它仅是食疗的辅佐办法，当高热不退或病况加剧时，还应及早就医。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
5、苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
发烧不能吃什么
当人开始发烧的的时候，身体会散发热量，那么，这个时候我们的身体就会丢失掉很大的水分和盐分，所以，当在发烧的时候一定要注意补充水分，并且还需要给身体补充一些营养物质，所以发烧的时候要注意饮食调理。
但是，当发烧之后，饮食方面也需要多加注意吗，如果您在平时的饮食中虽然说在调理了，但是，如果调理错误的话，就会给身体带来更多的危害，那么，有很多食物是发烧的时候不能够食用的，下面我们一起来了解一下，发烧不能吃什么?
发烧不能吃鸡蛋
我们都知道鸡蛋的营养非常丰富，于是不少人在发烧之后，经常会吃鸡蛋来补充身体的营养，但是，在感冒发烧之后，往往是不能够吃鸡蛋的，因为鸡蛋中含有蛋白质，所以会产生一些热量，这样的话身体的热量增加，就会导致发烧的症状加重哦!
