很多人在感冒发烧的时候，都会变得没有食欲，那么当感冒发烧的时候，吃什么好呢?有哪些饮食禁忌呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。希望对大家有所帮助。
吃食盐
在感冒的时候，一定要有盐的摄入，因为盐可以提高溶菌酶的含量，能够分泌出大量的免疫球蛋白来抵抗一些病毒，所以可以适当的喝一点盐水。
鸡汤
鸡汤也是很不错的选择，因为鸡汤可以抑制呼吸道炎症，对于一些感冒发烧引起的鼻塞等情况有很大的作用的，希望大家能够了解。
多食萝卜
萝卜也是一种很好的选择，实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合饮
感冒大多是头痛、鼻塞、流涕等症状，一般可以用红糖生姜、红茶各适量，煮汤饮，每天一到两次，可防治感冒。
冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
苹果
苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
香蕉
可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
草莓
酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
